Willkommen zu unserem Artikel über Fitness Trainer für Zuhause und effektive Workouts, die du in deinem eigenen Home Gym durchführen kannst. In diesem Artikel erfährst du alles Wissenswerte über die besten Fitness Trainer für dein Training zuhause. Was du in diesem Artikel lernen wirst: Warum ein Fitness Trainer für das Training zuhause sinnvoll ist Die […]
Krafttraining für Einsteiger ist eine großartige Möglichkeit, um den Körper in Form zu bringen und Muskeln aufzubauen. Dieser Artikel bietet einfache Tipps und Tricks für einen erfolgreichen Start in das Krafttraining. Was Sie in diesem Artikel über Krafttraining für Einsteiger lernen werden Sie werden in diesem Artikel erfahren, wie Sie das richtige Trainingsprogramm auswählen, welches […]
Willkommen zu unserem Artikel über Sportgeräte zum Gewichtheben! Wenn Sie regelmäßig trainieren oder sich für Fitness interessieren, haben Sie sicherlich schon einmal von Gewichtheben gehört. Aber wussten Sie auch, dass es eine Vielzahl von Sportgeräten gibt, die speziell für ein effektives Krafttraining beim Gewichtheben entwickelt wurden? In diesem Artikel stellen wir Ihnen die Top 10 […]
Muskelaufbau ist ein wichtiger Aspekt für viele Menschen, die ihren Körper in Form halten möchten. Eine ausgewogene Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle, insbesondere die Eiweißzufuhr. In diesem Artikel erfahren Leserinnen und Leser alles Wissenswerte rund um das Thema „Eiweiß-Ernährung für Muskelaufbau“. Wir geben Tipps und Tricks, wie man die perfekte Eiweiß-ernährung für effektiven Muskelaufbau […]
Was ist Sustanon-250 und seine Analoga Sustanon-250 (im Bodybuilder-Jargon einfach „Sust“) besteht aus vier Testosteron-Estern mit unterschiedlichen Wirkungszeiträumen und insgesamt 250 Milligramm Testosteron. Daher auch die Zahl im Namen. Mit nur einem Schuss des Medikaments erhalten Sie eine verlängerte Wirkung für 3 Wochen. Und so funktioniert es: Einen Tag nach der Injektion setzt das Testosteronpropionat […]
Das 1950 synthetisierte androgen-anabole Steroid (AAS) Nandrolon ist auch heute noch eines der am häufigsten im Kraftsport verwendeten Steroide. Es gibt viele verschiedene Ester von Nandrolon: Propionat, Phenylpropionat, Laurat, Undecanoat, Hexyloxyphenylpropionat und Decanoat. Die häufigsten sind Phenylpropionat und Decanoat. Positive Eigenschaften von Nandrolondecanoat 1. In der Medizin wird Nandrolondecanoat bei der Behandlung von Dystrophie, der […]
Der Besuch des Fitnessstudios führt im Laufe der Zeit zu weniger muskulären Veränderungen, so dass Gelegenheitssportler von der Einnahme von Testosteronestern profitieren. Der bekannteste ist der Testosteronpropionat-Solokurs, der eine lawinenartige Zunahme der Ausdauer ermöglicht und die Bildung einer ästhetisch korrekten Körpergeometrie beschleunigt. Der Einfluss des Kurses auf die Massebildung des Sportlers Die Injektion von Testosteronpropionat […]
Die Geschichte handelt von einem Teenager – und wie er Liegestütze entdeckte. Es spielt in den 1990er Jahren. Er möchte Liegestütze richtig machen. Er fühlt sich viel zu erwachsen, um zu spielen . mit He-Man-Zeichen Stattdessen zerlegt er die starken Helden lieber mit dem Luftgewehr. Das stellt sich als schwieriger heraus als erwartet, da Herr […]
Sekundärmaterialien gelten als „nicht wesentlich“. Aber die starken kleinen Moleküle sind hart. Sekundäre Pflanzensubstanzen halten Sie auf überraschende Weise gesund und fit. Immer mehr Studien zeigen, wie Sekundärsubstanzen Gesundheit und Fitness verbessern und – direkt oder indirekt – auch für eine schlanke Figur sorgen. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie über Polyphenole (sekundäre […]
Wenn wir Symptome eines Magnesiummangels haben, denken wir normalerweise an Waden- und Muskelkrämpfe. Das Mineral erfüllt viele andere Aufgaben. Zum Beispiel sorgt es für funktionierende Nerven und Muskeln und verbessert den Fettstoffwechsel. Weniger bekannte Mangelerscheinungen sind Depressionen, Schlafstörungen und eine geringe Toleranz gegenüber Stress. In diesem Artikel tauchen wir in die Geheimnisse Ihres Magnesiumstoffwechsels ein. […]
