Max Lang – Gewichtheben für die Olympischen Spiele, schneller Fettabbau, Doping und der Wille zum Erfolg

Max Lang

Max Lang – Gewichtheben für die Olympischen Spiele, schneller Fettabbau, Doping und der Wille zum Erfolg

Max Lang ist viermaliger deutscher Gewichtheber-Meister, derzeit auf Kurs für die Olympischen Spiele 2021 und jetzt Gast bei Fitness bei M.A.R.K.

„Ihr Training wird effektiver, wenn Sie geistig involviert sind.“
„Denken Sie immer daran, WARUM Sie bei mir sind, hat etwas begonnen. ”
– Max Lang

Max Lang, seit über 13 Jahren Leistungssportler, ist viermaliger deutscher Gewichthebermeister (2014, 2016, 2017 und 2019). Derzeit strebt er die Teilnahme an den Olympischen Spielen in Tokio im Jahr 2021 an.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Shownotes: Interview mit Max Lang

Shownotes

  • Was hatten Sie heute zum Frühstück? [04:11]
  • Ihre Teilnahme an den Olympischen Spielen wurde abgesagt – wie war es für Sie und welche Vorteile hat es gebracht? [05:09]
  • Was ist olympisches Gewichtheben? [11:08]
  • Warum ist Ihr Gewicht beim Heben von Gewichten so wichtig? [13:30]
  • Sie haben in 5 Monaten der Vorbereitung auf einen Wettbewerb 8 Kilo abgenommen – wie haben Sie das gemacht? [19:14]
  • Wie war Ihre Ernährung in dieser Zeit? [23:25]
  • Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel? [29:56]
  • Wie sieht für Sie ein typischer Tag der Regeneration aus? [32:32]
  • Was ist das Besondere an Ihrem Training: Wie sieht ein Trainingstag für Sie aus? [34:08]
  • Leichteres Körpergewicht: Wie hat sich die Beziehung zu Ihrem Körper und Ihrem Körpergefühl dadurch verändert? [41:10]
  • Welche Parameter messen Sie, wenn Sie Ihr Körpergewicht ändern? [45:00]
  • Wie bist du zum Gewichtheben gekommen? [47:20]
  • Hätten Sie im Nachhinein lieber eine andere Sportart gemacht? [53:45]
  • Machst du Cardio? [55:55]
  • Wie wichtig ist Ihnen Schlaf und wie lange schlafen Sie? [56:20]
  • Dies ist der beste Weg, um mit dem olympischen Gewichtheben zu beginnen. [57:30]
  • Solltest du tiefe Kniebeugen machen und ist es gesund? [01:03:30]
  • Gibt es schlechte Ratschläge? [01:08:12]
  • Haben Sie sich beim Sport jemals wirklich verletzt? [01:09:23]
  • Wie gehen Sie mit Überstimulation Ihres Körpers um? [01:12:08]
  • Immer mehr Frauen beginnen mit dem Krafttraining – wird das den Sport verändern? [01:13:20]
  • Wie denkst du über Doping im Leistungssport? [01:15:25]
  • Dopingfrei vs. Doping: Wie motivieren Sie sich, sich auf einen ungleichen Wettbewerb vorzubereiten? [01:20:30]
  • Hat sich Ihre Einstellung zum Sport in den letzten Jahren geändert? [01:22:10]
  • Hatten Sie jemals ein offensichtliches „Versagen“ während des Trainings? [01:27:28]
  • Hast du ungewöhnliche Gewohnheiten? [01:30:53]
  • Wer sind Ihre Vorbilder – haben Sie welche? [01:32:03]
  • Machst du andere Sportarten, um das auszugleichen, oder wie entspannst du dich? [01:33:10]
  • Welche Botschaft haben Sie für das Publikum? [01:36:20]

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