Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, machen Sie etwas falsch
Warum habe ich keine Disziplin, um Gewicht zu verlieren, regelmäßig Sport zu treiben und mich gesund zu ernähren? Viele setzen „Disziplin“ mit „Moral“ gleich – und wenn sie etwas nicht tun, entstehen Schamgefühle. Es gibt eine bessere Möglichkeit, damit umzugehen. Die meisten Menschen glauben, dass sie mehr Selbstdisziplin, mehr Willenskraft und mehr Selbstbeherrschung brauchen – […]